MARIANA PAWÃNY - MOVIMENTO SAGRADO

Dançar é muito mais do que simplesmente mover o corpo ao ritmo da música. A dança é uma expressão ancestral que conecta corpo, mente e alma, trazendo benefícios profundos para o bem-estar físico, emocional e espiritual. Mas como exatamente a dança transforma vidas? Vamos explorar essa relação especial entre movimento e qualidade de vida. Dança Circular na abertura da Exposição FeminiNus (Museu de Arte Contemporânea MAC, Feira de Santana, 2024) 1. Dança e Saúde Física O movimento consciente fortalece o corpo e melhora diversas funções vitais. Ao dançar, trabalhamos: ✔ Flexibilidade e coordenação motora, prevenindo dores e lesões; ✔ Circulação sanguínea e respiração, promovendo mais vitalidade; ✔ Fortalecimento muscular, especialmente no core e nas pernas; ✔ Postura e equilíbrio, essenciais para a saúde da coluna e do sistema nervoso. Dança do Ventre Terapêutica no Estúdio Multi Movimento 2. Dança e Saúde Emocional A dança é um poderoso meio de liberar emoções e promover o equilíbrio emo...

  Roda de Dança Circular no II Encontro dos Coordenadores e Trabalhadores da Atenção Básica em Saúde (UEFS, 2023)   A Dança Circular é uma prática ancestral que reúne movimento, música e conexão do grupo que dança em uma roda, de mãos dadas, promovendo bem-estar físico, mental e emocional. Com raízes nas tradições de diferentes culturas ao redor do mundo, essa modalidade foi ressignificada como uma ferramenta terapêutica e integrativa, sendo reconhecida no Brasil como uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICs) pelo SUS.   O Que é Dança Circular? A Dança Circular consiste em coreografias simples, repetitivas e acessíveis a todas as idades, realizadas em grupo, de mãos dadas. Essa prática, além de promover o prazer da dança, estimula a consciência corporal e fortalece o senso de coletividade. A dança foi difundida no mundo contemporâneo por Bernhard Wosien, um bailarino e coreógrafo alemão que percebeu seu potencial como caminho para o autoconhecimento e...