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| Roda de Dança Circular no II Encontro dos Coordenadores e Trabalhadores da Atenção Básica em Saúde (UEFS, 2023) |
A Dança Circular é uma prática ancestral que
reúne movimento, música e conexão do grupo que dança em uma roda, de mãos dadas,
promovendo bem-estar físico, mental e emocional. Com raízes nas tradições de
diferentes culturas ao redor do mundo, essa modalidade foi ressignificada como
uma ferramenta terapêutica e integrativa, sendo reconhecida no Brasil como uma Prática
Integrativa e Complementar em Saúde (PICs) pelo SUS.
O
Que é Dança Circular?
A Dança Circular consiste em coreografias
simples, repetitivas e acessíveis a todas as idades, realizadas em grupo, de
mãos dadas. Essa prática, além de promover o prazer da dança, estimula a
consciência corporal e fortalece o senso de coletividade.
A dança foi difundida no mundo contemporâneo
por Bernhard Wosien, um bailarino e coreógrafo alemão que percebeu seu
potencial como caminho para o autoconhecimento e a harmonia interior.
Dança
Circular Como Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICs)
Desde 2017, a Dança Circular integra a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do Sistema Único de Saúde (SUS). Isso significa que ela pode ser utilizada como uma ferramenta de promoção da saúde, prevenção de doenças e apoio a tratamentos convencionais.
A aplicação da Dança Circular como PICs
ocorre em diferentes contextos, como:
✅ Hospitais
e Centros de Saúde, auxiliando na recuperação física e emocional; ✅ Grupos terapêuticos, para
promover a saúde mental e reduzir estresse e ansiedade;
✅ Ambientes
educacionais, ajudando no desenvolvimento motor, social e cognitivo;
✅ Espaços
comunitários e culturais, fortalecendo o senso de pertencimento e inclusão
social.
Principais
Benefícios da Dança Circular
A prática regular da Dança Circular traz
diversos benefícios, como:
✔ Bem-estar
emocional: reduz sintomas de ansiedade e depressão, proporcionando relaxamento
e alegria;
✔Saúde
física: melhora a coordenação motora, equilíbrio e mobilidade corporal;
✔ Conexão
e pertencimento: fortalece os vínculos sociais e a empatia entre os participantes;
✔ Estímulo
cognitivo: ativa a memória e a concentração, sendo especialmente benéfica para
idosos;
✔ Autoconhecimento
e espiritualidade: promove estados meditativos e conexão com o momento
presente.
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Roda de Dança Circular com idosas do Centro de Convivência Domingos Mincarone do Instituto Antônio Gasparin IAG (Hotel Fazenda Guimarães, 2023)
Como Participar de uma Roda de Dança Circular?
Se você deseja experimentar os benefícios dessa prática transformadora, busque grupos de Dança Circular em sua cidade. Em Feira de Santana, realizamos encontros regulares, rodas abertas e formações para quem deseja se aprofundar na prática.
💃✨
Permita-se dançar, conectar-se e transformar sua vida através do movimento!
Quer saber mais? Entre em contato e venha participar de uma roda!
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Mariana Braga Figuerêdo
Feira de Santana
Janeiro, 2025
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